仕事や家事などが忙しいと、疲れをしっかりケアできなかったり、眠る時間も遅くなってしまったり、次の日は仕事に集中できないという事は有りませんか。忙しい時に「リラックスした時間を作りましょう」と言われても、つい考え事をしてしまってリラックスできない、むしろ焦ってしまう。という方も少なくないでしょう。そこで、電車の中やエレベ...