寒い季節は外に出かけるのはもちろん、布団から起き上がること、家事をするためにキッチンや廊下に出るのも躊躇ってしまう事はありませんか。そんな時は厚着をして防寒するのもいいですが、基礎代謝を上げて体温を高めるという方法も取り入れてみてはいかがでしょうか。 体温を高めるメリット 体温が高まると寒さ対策ができるだけでなく、実は...